Mental Coaching Sportivo

Come si diventa campioni? La performance sportiva dipende certamente da un buono e costante allenamento fisico e dall’utilizzo di schemi consolidati nelle varie discipline, ma necessita di un fondamentale percorso di crescita e allenamento mentale. Nello Sport come nella Vita, il coaching è la chiave di volta del successo.

In psicologia fisiologica l'arousal (dall'inglese eccitazione, risveglio) è una condizione temporanea del sistema nervoso, in risposta ad uno stimolo significativo e di intensità variabile, di un generale stato di eccitazione, caratterizzato da un maggiore stato attentivo-cognitivo di vigilanza e di pronta reazione agli stimoli esterni.

Intorno agli anni Settanta poi, questo termine fu introdotto nella famosa teoria del "flusso" di Csíkszentmihályi, uno psicologo ungherese che coniò questo termine per indicare una esperienza di forte concentrazione durante una attività agonistica e/o competitiva in genere.

La Psicologia dello Sport, ha analizzato il modello del Flow per lo studio della prestazione eccellente (peak performance), vale a dire la prestazione sportiva in cui l'atleta si esprime al di sopra del suo standard abituale. Il Flow predispone la performance e genera la peak performance, visto che assomma le condizioni mentali più favorevoli per la prestazione sportiva ottimale.

 Più l'atleta riesce a percepire e potenziare le condizioni di Flow, maggiori saranno le probabilità di associarvi la peak performance.

Questo percorso di sviluppo personale è altamente personalizzato e lavora su quattro direttive fondamentali

Focus: consapevolezza, sentirsi totalmente e pienamente concentrati, assorbiti e coinvolti in ciò che si sta facendo, senza l'intromissione di altri pensieri e/o emozioni.

Armonia: la mente e il corpo sono un tutt'uno armonico e lavorano senza sforzo alcuno.

Controllo totale di se stessi e della situazione

Divertimento

Ecco i benefici di questo percorso:

  • Più Focus & Consapevolezza
  • Vivere in perfetta armonia psico-fisica  
  • Gestire emozioni, tempo, obiettivi & interazione
  • Sviluppare il divertimento e il piacere anche in condizioni di forte pressione e stress
  • Superare le sfide in perfetto equilibrio
  • Cogliere le opportunità        
  • Riconoscere e sconfiggere le paure inconsce
  • Fusione azione-consapevolezza
  • Empowerment e controllo totale
  • Potenziare l’energia annullando lo sforzo
  • Benessere e vantaggi dell’esperienza autotelica
  • Visualizzazione e ancoraggio potenziante
  • Raggiungere il Peak State per prestazioni eccellenti

Nella Stagione 2015-2016 Michele Tribuzio ha avuto il piacere e l'onore di contribuire, in qualità di Mental Coach, al successo della squadra di calcio FC. BARI. Leggi gli articoli e guarda le immagini


"Ciao zio Mike, inizio subito dicendoti che durante le nostre sessioni ho capito come non mai che nella vita  tutto  è possibile se lo vuoi veramente! Mi hai insegnato con il tuo essere così vero e sincero e con il tuo entusiasmo che niente e nessuno può ostacolare ciò che desideriamo davvero.Ci hai insegnato che lavorando duramente , nei diversi aspetti, possiamo superare tutti gli ostacoli. Grazie a te sono riuscito ad allargare i miei  orizzonti  cambiando molte cose nelle mie giornate, anche l'alimentazione , soprattutto nel pre gara e mi sono sentito subito molto meglio! Con il tuo sorriso contagioso, la tua grande energia e le tue infinite conoscenze, hai  portato nel nostro gruppo un entusiasmo che fino a quel momento non c'era!

Hai creato un gruppo che è riuscito a pensare nello stesso modo, a rimanere concentrato e con in testa solo un obiettivo .... ed i risultati sono arrivati: eccome! Hai creato quello che altri non erano riusciti a fare...un team forte e vincente!!! Comunque, per me è stato un privilegio  ascoltare e conoscere argomenti prima quasi sconosciuti...sono stati tutti di un'utilità unica e mi hanno permesso di vedere il mondo con occhi differenti. Ciò che mi ha aiutato di più in questi mesi durante le partite è stato la visualizzazione della partita perfetta. Anche la sessione di Green Golf Coaching è stato un momento di grande condivisione. Dopo ogni sessione con te mi sono sentito più forte e determinato, e tutti i tuoi insegnamenti mi hanno arricchito! Sei una persona unica e ti ringrazio  per averci concesso il tuo tempo!

Con immensa stima ti abbraccio." Giuseppe Gemiti   FC BARI 1908  Stagione 2015 - 2016

"Alla nostra conoscenza, alla nostra amicizia, al nostro futuro. Anzi no, il futuro non esiste, esiste l'oggi...agisci ora. Con stima, a zio Mike"  Alessandro Rosina FC BARI 1908 Stagione 2015-2016

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